Planning


St Gaudens
 Landorthe

 

St Girons

 

  Métamorphose
  Biocoop

 

 Biocoop

 

Les jeudis 19h15 à 20h45 cours adultes tous niveaux avec Jérôme. Les mardis 17h30 à 19h15 et jeudis 17h15 à 19h cours adultes tous niveaux avec Jérôme.

Les mercredis 18h15 à 20h15 cours adultes tous niveaux avec Jérôme.

Prévoir une tenue adaptée, type leggings pour les femmes, et short pour les hommes, la pratique se fait PIEDS NUS, pour une meilleure stabilité, de meilleures sensations, et pouvoir agripper ses orteils selon les postures. Si vous avez UN BON tapis prenez le avec vous, sinon je propose des tapis de qualité, spécifiques pour la pratique intensive du Ashtanga, au prix de 20 euros.